lichtpunt 1 Energieke start:
Op maandag een bruisende oefening voor je adem, lichaam en stem. Een oefening waarvan je spontaan zin krijgt om elke dag even te doen – omdat het je zo’n lekker warm en energieke gevoel geeft, omdat het je verbindt met jezelf en je mooie lichaam en omdat je je stem op een nieuwe manier leert kennen.

lichtpunt 2 Heerlijk kerstlied:
Samen met pianovirtuoos Bert van den Brink ga ik je op dinsdag een prachtig kerstlied aanleren. Het zijn liederen uit verschillende culturen, talen en stijlen in nieuwe bewerkingen van Bert & Bert. Liederen die de rest van de week in je hoofd en hart blijven zingen. In deze kerstmaand krijg jij de beschikking over een heerlijk gevarieerd kerstrepertoire.

lichtpunt 3 Magische meditatie:
Elke woensdag een heerlijke meditatie die je bij je innerlijke bron van geluk en licht brengt. Door elke week het contact met je innerlijk te verdiepen, kom je in een fijne verbinding met je instrument, je stem. Je zingen wordt lichter en krijgt glans. Dit straal je uit naar de mensen om je heen. Deze meditaties kan je elke dag van de week herhalen ook nog lang nadat kerst geweest is ;-).

lichtpunt 4 Verdiepende inspiratie:
Op donderdag krijg je inspiratie en verdieping in het verhaal achter het lied en ga je aan de slag met je zangtechniek. Hierdoor leer je met gemak en de juiste vaardigheden zingen en ga je alles dieper in je systeem verankeren. Je ontdekt de kracht van je stem en je gaat zingen vanuit de puntjes van je tenen.

lichtpunt 5 Bezielde improvisatie:
Je kunt het lied zingen maar nu ga je dit vanuit volledige vrijheid zingen. Je gaat ontdekken hoe je op de muziek van het lied jouw eigen melodieën, teksten en klanken kunt laten ontstaan. En het leuke is: dit kan iedereen, hier is geen ervaring voor nodig. Hier ervaar je hoe zielsgelukkig je wordt van zingen!

lichtpunt 6 Verlichtende verrassing:
Het laatste lichtpunt is een verrassend lichtpunt in de week die in het teken staat van het aansteken van je licht en het lichter maken van je omgeving. Met jouw stem verlicht je niet alleen je eigen leven, maar ook de levens van de mensen om je heen. De wereld heeft jouw unieke stemgeluid nodig. En daarom heb ik aan het einde van de week nog een verrassende opdracht waarmee je een boost geeft aan je zelfvertrouwen en persoonlijke kracht. Dat maakt licht!